Merci à Lexel pour ce bon lien qui vient alimenter la catégorie Guide d’entrainement. Un peu de PPG ne fait pas de mal au coureur à pied, bien au contraire il permet d’améliorer sa foulée et donc de moins se fatiguer :
Voici donc deux vidéos de foulées bondissantes et gainage à consommer sans modération 
Foulées bondissantes
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Gainage
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3 réponses à PPG : Foulées bondissantes et gainage
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vinvin20 on Topo Trail\Rando : Forteresse de Mornas dep. 84
Taz le Diable on Topo Trail\Rando : Forteresse de Mornas dep. 84
julien on Topo Trail\Rando : Forteresse de Mornas dep. 84
Buzzylecolibri on Topo Trail\Rando : Forteresse de Mornas dep. 84
Laquathus on Topo Trail\Rando : Forteresse de Mornas dep. 84
Merci,
Il y a beaucoup de vidéos des différents exercices de PPG disponibles sur le site Athlete Endurance, à l’adresse suivante :
http://www.athlete-endurance.com/index.php/explications-faq
@lamiricoré merci pour le backlink
@Taz le Diable
Excellent yes