Bilan CAP de l’Ami Ricoré 2009 :
- Distance => 2355km
- Durée => 222h10
- Cumul Dénivelé => 21617m D+
La sortie moyenne est de 10km pour 53′ avec 95D+
Autre sport :
- Vélo route / VTT => 440km
- Natation => 10km
- Randonnée => 76km
Remarques :
J’ai commencé un peu de VTT et natation pour ne pas faire que courir, il y a encore du boulot (seulement 10 séances de piscine…) mais je suis sur la bonne voie :loutch:
En ce qui concerne la CAP, je fractionne sérieusement depuis cet automne et je sens déjà des progrès yes Il faut que je m’y tienne et les chronos fumeront ::evil: enfin j’espère :!
-
2 réponses à 2009 en chiffres
Laisser un commentaire
 |  |  |  |  | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Maya972 on Recherche Pacer pour la Montagn’hard 2012 !
Mister Compression on A venir : Belledonne Gelon Raidlight Trail 2012
Mayou on A venir : Belledonne Gelon Raidlight Trail 2012
François on A venir : Belledonne Gelon Raidlight Trail 2012
Gérard Douhéret on Recherche Pacer pour la Montagn’hard 2012 !
Comme ça tu pourras maraver le Tazounet … :ahaha:
En attendant passe un bon réveillon avec ta petite famille.
Purée, mais tu n’as pas arrêté de courir cette année !!!!
@Arthur : Toi tu vas prendre… Non mais ::) ::) ::)