Semi-marathon Chambéry 2010

• Nom : Semi-marathon Chambéry (dep 73.)
  
• Date : Dimanche 28 mars 2010 à 10h
• Type : 21,1km route
• Lien officiel : http://www.eachambery.com/

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Je continue ma préparation marathon avec le semi test de ce weekend dans la ville de Chambéry :

Après le 10km de dimanche dernier et ma petite déception chronométrique j’avais à cœur de relancer ma saison en battant mon record sur 21,1km même pour quelques secondes … eh oui on cours tous après son chrono (sauf Oslo quoi que …) et ça met bien les boules quand on y arrive pas (n’est ce pas Taz ? ).

C’est donc avec les crocs et sans penser une seule seconde à courir à mon allure marathon (qui a dit que je ne suivais pas les plans d’entrainement à la lettre ? ) que je me présente ce matin en Savoie.

La course de 10km part à 9h l’occasion pour moi de voir qu’il y a des athlètes qui courent à 18 km\h oui oui ça existe même beaucoup plus rapidement parfois mais pour la modeste république de Savoie c’est déjà pas mal ! Malheureusement je n’ai pas trop le temps de les suivre et donc de prendre des notes pour mes futures courses … ca ne doit pas être si dur que ça ? Non ?

Bref, petit échauffement je croise quelques têtes connues du stade de Bachelard à Grenoble (mon lieu d’entrainement en semaine, vive les douches) et je quitte la veste pour un léger t-shirt avec un coupe vent sans manche tout de même. Faut dire que le temps est un peu frais 10°c environ avec quelques gouttes : Idéal pour un chrono ?!

Le coup de pétard est donné à 10h00, c’est la première fois de l’année que je cours sans mon GPS parce que je n’ai pas envie de me prendre la tête à regarder le chrono toute les minutes.

Les kilomètres passent, pour garder un rythme constant je cours avec un groupe à une allure qui me convient mais sans étalonnage je ne sais pas trop où j’en suit…

En tout cas ce rythme est bon,  je souffle régulièrement mais pas d’emballement donc pas de fatigue 5, 7, 9 et je passe le kilomêtre 10 en 43’35 ce qui me donnerais un temps de 1h31’57 !!! (oui pour moi ce serait énorme, pardon). Je ne ralentis pas sentant que tout passe bien …

Je prends un cachet de sportétine tous les 5km avec un peu d’eau ça passe bien mieux qu’un gel (j’en ai tout de même un dans la poche au cas où)

Je suis toujours avec le groupe mais plus que de trois coureurs maintenant dont 2 gars qui viennent de Grenoble (eux aussi) et qui se préparent pour le marathon d’Annecy (eux aussi) on va faire la fin de la route ensemble, discuter (très peu pour ma part) et surtout tenir la cadence !

En effet, la suite du parcours est une boucle identique à la précédente dans les rues de la ville (très sympa d’ailleurs, beaucoup de rues piétonnes et très propre), on reconnais donc les passages difficiles ainsi que les moments pour relancer.

L'Ami Ricoré derrière pour prendre l'aspiration...euh...

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Mon père m’a accompagné et m’encourage merci papa ! Je devais venir avec un copain d’entrainement (Nino) mais ce dernier à déclarer forfait (angine). Mon père s’est décidé à m’accompagner histoire de visiter Chambéry, il a été agréablement surpris.

Bref, je cours je cours pas de mur, une petite faiblesse au 17ème kilomètre, je me laisse distancer de 10 à 20 secondes par les deux grenoblois mais je le garde en point de mire pour revenir sur eux au dernier km et devinez quoi : arrivée en 1h31’57″ soit la même vitesse sur les deux parties du semi… c’est pas beau ça ?

Jaune et orange fluo, on me voit bien là ?

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Résultat : j’éclate mon chrono de plus de 5′ (1h37’30 à Sydney en 2008) et je suis ultra motivé pour le marathon d’Annecy

Bientôt le classement …

Je savoure et remercie mes deux camarades pour m’avoir guider. De vrais horloges !

Je retourne vite me changer j’ai quand même bien froid en short, mon père me félicite et on file vite à la maison profiter du reste du weekend en famille !

Les jours se suivent mais ne se ressemblent pas, dimanche je finissais un 10km en un peu plus de 41′ carbonisé et aujourd’hui j’enfile 2×43’30″ sans recup et j’arrive en sentant que je peut encore rajouter deux ou trois bornes à cette vitesse ? Mais docteur, on ne peut pas prévoir son état de forme à l’avance ?

@ ++ sur les routes.