Stage Trail Oisans-Ecrins jour 2

Voila la suite du compte rendu des 4 jours de stage Trail dans l’Oisans. Après une première journée découverte du groupe, des lieux et une bonne mise en condition en altitude, nous voila prêt pour une journée « Maratrail » comme aime le présenter notre accomp. Jean-Marc :

Jour 2 – Villard Reymond / Lac Lauvitel / Mizoën

• Date : Vendredi 18 juin 2010
• Distance : 35km environ
• Dénivelé : 1800mD+ et 2250D-
• Lieu de départ : Villard Reymond (1630m)
• Lieu d’arrivée : Mizoën (1186m)
• Point culminant : Lac Lauvitel (1546m)

Après une petit déjeuner très copieux (pain, confiture, jus de fruit maison ! ) nous chargeons le casse-croute direction le haut du village et la ligne d’arrivée du prochain « Défi du Facteur ».

Le « Défi du Facteur » est une course sur 4.5km et 1000m de D+ une sorte de kilomètre vertical pour les gros mollets !

http://www.defidufacteur.cabanova.fr/

Défi du facteur 2010

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Le parcours emprunte le « sentier du Facteur » qui part de Bourg d’Oisans pour rejoindre le village de Villard-Reymond :

Parcours du "Défi du facteur" 4.5km et 1000D+

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Autrefois, le facteur empruntait ce sentier tout les jours pour apporter le courrier aux habitants du hameau. Un sacré traileur ce facteur !

La course a lieu dans 2 jours, nous avons donc l’occasion de tester le terrain … en descente ! Nous croiserons d’ailleurs les baliseurs (FFRP et office de tourisme de Bourg d’Oisans).

Les premiers kilomètres du matin sont donc énergiques dans ce sentier très technique :

Le sentier du facteur ... vertigineux !

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Il faut bien savoir où poser le pied car le sol est glissant. Par contre, la météo est clémente ce matin ce qui nous laisse profiter de la vue !

Pierres-Yves a beaucoup apprécié le sentier

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Superbe parcours qui doit couper les jambes en 2 ! Le premier gagnera en moins de 50 minutes ! Ouah soit le temps que nous mettrons pour descendre (tranquillement certes mais quand même ! )

Les gars, la course est dans l'autre sens !

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Une fois en bas, nous reprenons le footing pour 10km de plat afin de se rendre à la Danchère au pied du Lac Lauvitel, la première difficulté de la journée marathon !

Rien a dire sur ce passage mise à part qu’il est à l’ombre et qu’il nous permet de mettre du rythme pour se décrasser et digérer le petit déjeuner !

Nous arrivons à un croisement un peu avant la Danchère pour démarrer l’ascension. Chacun va le faire à son rythme et comme j’apprécie les montées je me fait plaisir et prends une bonne suée !

Parcours Lac du Lauvitel

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Une belle avalanche ... oups !

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L’arrivée sur le lac du Lauvitel est grandiose, derrière une colline de rocher où se trouve la cabane de la selle, se cache un superbe lac, le plus grand du parc des Ecrins :

Le Lac du Lauvitel

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C’est tout simplement splendide ! Nous décidons évidemment de déjeuner sur la plage du lac. Des randonneurs sont deja sur le lieu ainsi que quelques habitants vivant autour du lac :

De nombreuses marmottes curieuses squattent la plage !

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Après avoir bien profiter de nos amies les marmottes, nous redescendons en direction de Venosc. La descente cassante sur les pierres aura raison des pieds de Christophe qui abdiquera de retour à la Danchère et prendra un taxi pour rejoindre le gite de ce soir…

Nous sommes donc 5 à courir maintenant de nouveau sur le plat pendant 5 ou 6km.

Au pied de Venosc nous nous retrouvons nez à nez avec les Vététistes du mondial du VTT !

Venosc, village d'artisan

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Nous nous incrustons sur un stand pour prendre chacun une bouteille de Powerade qui va bien nous revigorer avant la grimpée direction les 2 Alpes !

Pour cette dernière grimpée de la journée, je décide de taquiner un peu JM et je donne une bonne cadence pendant les 300 premiers metres de dénivelé … le bougre ne lache pas et au final je le laisse passer pour finir devant car je n’ai plus de patate !!!

Cela dit je suis en bonne forme étonnant car j’ai  deja laissé des plumes jeudi … on m’aurais menti ? A l’insu de mon plein gré ?

En tout cas les perfusions et le moteur dans les chaussures me font de l’effet, je finirais par le piler ce trappeur !!

Vive le sport

Nous arrivons à la station des 2 Alpes plein à craquer de 2 roues crantées …

Pierres-Yves a triché, le vétéran a pris les œufs ! Le coquin, il est maintenant frais alors que nous 4 sommes cuits ! Voila une autre forme de dopage que je n’avais encore jamais essayé :euhj:

Le retour sur Mizoen se fera au plus court pas de chichis, nous coupons pour raccourcir de 5km le parcours. Quoi on est libre ! Pas de carte, pas de dossard, pas de ravito … c’est FREE TRAIL

Nous redescendons à Mont de Lans par une piste de ski (attention au vélos ! ) puis nous plongeons sur le barrage de Chambon pour remonter sur Mizoën où je prends ma revanche sur JM, non même pas il ne jouera pas le jeu et me laissera partir o)

Barrage du Chambon depuis Mizoën

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Le gite de Anne et Pascal est sympa, nous partageons des chambres de 2 donc ce soir coucher tôt pour récupérer car le Plateau d’Emparis nous attends demain !

Village de Mizoën