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Je m’en doutais, je savais que je devais lever le pied, me reposer en ce mois de novembre … mais l’envie de chausser les baskets de running était plus forte, résultat :
Après une séance fartlek nature (2×10′ au seuil) je me suis tordu la cheville droite (la même que l’été 2009) en mode récuperation par une faute d’inattention bien entendu …
Conséquences :
- Au moins 15 jours de repos avec le port d’une attelle si possible (à retrouver dans les cartons ! )
- Je vais être comme un lion en cage
- L’occasion de ressortir un article du blog => « entorse de la cheville«
- Plus de competition avant 2011, la saison est finie => l’occasion pour moi de faire un bilan d’ici peu.
Bon, no stress, on va gérer, on va gérer !
14 réponses à Blessure cheville…bis
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Courage mon kiki ! tu peux être satsifait de ta saison et un peu de repos ne peut que te faire du bien. Tu vas pouvoir nous écrire de jolis posts !
courage Lamiricoré et soigne toi bien… Comme disais Fabrice, tu peut être très fier de ta saison, même si elle finit un peu en cacahuète
Tu n’as pas écouté la voix de la sagesse (la mienne) petit scarabée… C’est le métier qui rentre comme on dit
Et puis, du fartlek nature, seulement 10j après le marathon des Causses, qui te demandait au moins 15 jours de repos COMPLET !!!! Dire que tu ne voulais pas faire les 200m en 42″ :nb: :nb: :nb:
:::evil: Les boules pour toi :::evil:
Moi qui pensait te voir mardi !!!
Bon courage et soit patient, 2011 c’est vite là !!
On essaye de ce voir un jour à midi pour manger ensemble, et faire un tour chez D4 comme l’autre fois, ça me ferait plaisir!
soigne toi bien !!
Vois le bon coté, cette phase de repos forcé va te permettre de preparer les fetes (achats de Kdo, etc..) et de prendre le temps afin de bien préparer et de reperer tes futures courses pour 2011.
Sinon il faut savoir écouter son corps, car si on ne le fait pas personne ne le fera a notre place. Aussi repose toi bien et fais toi plaisir avec du nouveau materiel, ce n’est pas parce que tu ne cours pas que tu dois oublier la CAP pour autant !!!
Allez courage…
Rhooo la loose, je suis vraiment désolé pour toi,
rien qu’a l’idée de plus pouvoir courir j’imagine dans quel état tu doit être.
Profite en pour bien te reposer, pour attaquer 2011 overboosté
@Lexel pas trop overboosté non plus, sinon on risque de ne voir que ces semelles au départ du Ubaye Snow Trail !
Courage! je te souhaite un reprise rapide! yes
Aïe aïe aïe !.. Courage, et bon repos ! 2011 n’est pas loin !
Merci à tous, aujourd’hui je suis plus optimiste que l’année dernière où il m’avait fallu 1 mois d’arrêt complet : Je table sur 15 petits jours, finalement c’est un mal pour un bien je devais faire une pause de 3 semaines normalement après le marathon des Causses !!!
mince !
moi qui envisageais allé te taquiner au cross des enfants malades , ça sera pour une autre fois
bonne récupe et passe de bonnes fêtes yes
franck
Profites en pour vraiment PROFITER de ce repos forcé…
Bordel c’est la saison ! Faut mieux manger des marrons.
Guillaume cheville molle.
repose toi et ecoute ton corps