Un petit coup de pub pour un livre qui en vaut la peine : « Courir longtemps » de Bruno Heubi, un spécialiste des 100km et autres courses longues distances :
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J’ai acheté cet ouvrage il y a quelques jours et après une journée complète (de boulot ! oui, je sais…) à le dévorer j’ai beaucoup appris sur la gestion de l’entrainement du 10km à l’Ultra Trail.
j’ai vraiment apprécié l’approche différente de la course à pied par l’auteur qui ne rentre pas dans les détails technique.
Pas de fioriture donc, juste de bonnes infos et astuces pour optimiser son « moteur » de coureur de tout age et tout niveau !
Pas de schéma compliqué, de formule de calcul incompréhensible, simplement des phrases, des mots tirés d’un gars « qu’il en a une bonne expérience » 
Je vous le conseille !
Pour le commander, ne faites pas comme moi (acheté en librairie) allez directement à la source contact@brunoheubi.com
7 réponses à Courir longtemps par Bruno Heubi
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Est-ce que tu peux nous dire des choses sur le plan d’entrainement du 100km?
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Je trouve que le prix du livre est assez cher …
Bonne course dimanche!
Il y a plein d’infos intéressantes sur le 100km que je ne peux te détailler (très long). Tu veux le plan d’entrainement type ?
Cela dit le livre est dispo à la FNAC pour 26.80€ (carte adhérent) c’est déjà légèrement moins cher …il faut se le faire offrir !!!
P.S : Je modifie ton nouveau lien sur mon blog K’koud !
Oui, je veux bien merci. Juste un aperçu pour voir à quoi ressemble un entrainement type pour voir le volume horaire ou kilométrique à fournir.
De mon côté j’attends qu’il soit dispo en bibliothèque, je l’ai d’ailleurs suggéré à la biblio de mon arrondissement…
Commentaire pas en relation avec l’article.
J’aurais souhaité savoir si pour les courses que tu as fait en Australie, l’organisation demandait-elle un certificat médical ?
Tony => Non rien juste ton short et tes baskets !
Merci l’ami pour ce commentaire sur mon livre
Pour répondre à certaines remarques, le livre fait près de 400 pages bourrées de conseils avec une présentation et une maquette qui doivent en faire un livre où l’on vient puiser des infos continuellement en fonction de ses besoins (10km ou marathon, alimentation ou soins etc ….)
A la longue, et en 5 mois sans achat de magazine, il est déjà amorti
Si vous me le commandez directement, ‘y ajoute un dédicace perso car sur ces ventes, j’ai un pourcentage plus important en tant qu’auteur de l’ouvrage
A bientôt
Bruno Heubi