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On appelle ça de la recup’, du repos, de l’oxygénation… tout ces moments passés en famille et en montagne quand le temps se fige l’espace d’un weekend … ce n’est que du bonheur !
Ces moments sont encore meilleurs après un objectif de bouclé : En effet, à J+7 du Trail Verbier – St Bernard, tout va bien, j’ai une pêche d’enfer, j’ai déjà envie de repartir pour 110 bornes et au moins 7000m de denivelé !
Mais ce ne sera pas avant 2012 
Nous étions donc une nouvelle fois dans le parc des Ecrins ce samedi, encore au Lac Fourchu, une balade à faire et refaire (voir article « stage Trail Oisans – Ecrins juin 2010« , « Topo trail/rando lac Fourchu septembre 2010 » ou encore « Trail de l’Oisans juin 2011« )…
Quelques différences tout de même avec les sortie précédentes, nous avons fait une halte « pique nique » cette fois au Lac Noir juste derrière le lac Fourchu :
Sur le chemin du Lac Noir; le massif des Grandes Rousses en arrière plan
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Le Lac Noir
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Lac Noir avec le Taillefer en arrière plan
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En redescendant, nous croisons nos amis les marmottes, la première est découverte par Marty qui crie, tout le monde se demande ce qu’il se passe et regardant bien autour de soi …
La marmotte de Marty
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Nous retournons sur le Lac Fourchu entouré de magnifiques champs de Linaigrette des marais :
Champs de linaigrette des marais
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Linaigrette des Marais
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Et enfin, le Lac Fourchu sur le GR50, à ne pas manquer si vous passez dans le secteur svp !
Le Lac Fourchu et le rocher Culasson en arrière plan
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Nous retournons à la case départ, le Lac du Poursollet, tout proche du parking :
- Lac du Poursollet
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Les habitants du quartier
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Carte Lac Fourchu depuis le Poursollet
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- Durée : mode rando cool avec bébé 1h10 pour le lac Fourchu, 3h pour la boucle A/R (Lac Noir)
- Dénivelé : 400m max.
- Départ : Lac Poursollet 1658m
- Point Culminant : Lac Fourchu 2030 m
- Massif : Nord Taillefer
- Accès : Par la station de la Morte (Alpes du Grand Serre)
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LE WEEKEND CHOC
Pour 2011, Jean-Marc Giraud (http://ethiqaventure.fr), accompagnateur de moyenne montagne, vous propose ses « week-ends chocs » dans le massifs Oisans-Ecrins.
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PROGRAMME :
- 28- 29 mai 2011
- 6-7 Août 2011
- 3-4 septembre 2011
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2 jours de montagne avec un peu plus de 60km et 3200m de dénivelé, le tout en mode rando-course pour vous préparer aux grands trails de l’été (6000D, Trail Ubaye Salomon, CCC, UTMB…).
Vous allez découvrir « la laponie de l’Oisans » (plateau du Lac Fourchu) ainsi que des montagnes majestueuse autour de la petite station du Col d’Ornon !
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- SAMEDI
10h-11h Départ en mini-bus de la gare de Grenoble au Col d’Ornon
12h Dejeuner avec briefing week-end
14h Depart sortie « Trail court » 20-25km 1200D+ direction le plateau du lac Fourchu.
19h Dîner et nuit en gîte
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- DIMANCHE
7h30 Déjeuner
8h30 Départ sortie « Maratrail » 40-42km 2000D+ massif Oisans Ouest
12-13h Déjeuner en altitude sur le parcours
16h Collation
17h Départ en mini-bus du Col d’Ornon à la gare de Grenoble
18-19h Départ des trains pour Lyon/Paris/Marseille…
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PRE-REQUIS :
- Bonne condition physique (annulation possible si blessure avec un certificat médical).
- Habituer à courir en montagne plus de 3-4h
- Courir régulièrement (3 à 4 fois par semaine)
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REMARQUES :
Pas de pression, les jours s’enchaîneront à votre rythme avec possibilité de créer des petits groupes de niveaux (de débutant à ultra-traileurs confirmés) les premiers prendront leur douche avant les autres mais paieront peut-être leur tournée ?!
Le but du week-end est de vous faire du kilométrage afin de boucler votre objectif annuel !
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INSCRIPTIONS :
SERAC-ORGANISATION
6 Rue voltaire
38000 GRENOBLE
Tel 04 76 86 46 84
Fiche complète + inscription web :
http://www.serac-montagne.com/fiche.php?xid=1524
Coût => 105€ pension complète (hors boissons)
Plus d’information auprès de Jean Marc Tel. 06.73.19.22.09 ou jean-marc@ethiqaventure.fr
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