Ca y est l’objectif de l’année est terminé avec succès !
Je termine en 7h31' (69ème sur 200 participants environ)
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La Mandrin, "boisson énergétique" ?
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Un compte-rendu sera bientôt disponible !
Jean-Marc de Taillefer Trail Team m’a décidé : j’aimerais participer au festival des Templiers 2010 avec lui.
Il me reste 2 options :
J’ai peur de jouer avec le feu en attendant le dernier moment … qu’en pensez-vous ?
Bonjour à tous,
le Taillefer Trail Team est né : http://www.tttrail.fr
sous les abréviations du TTTRAIL se cache une communauté de traileurs qui parcourent les cimes des massifs de l’Oisans-Ecrins et vous fait partager ses découvertes !
Cette Team a vue le jour un peu après le stage Trail Oisans-Ecrins auquel j’ai assisté. Jean-Marc, notre accompagnateur passionné de course en montagne et de sa région m’a proposé divers challenges avec comme thème notre secteur Oisans-Ecrins : courses OFF, topos trail/vtt…
J’ai tout de suite pensé à une Team comme il s’en créée beaucoup aujourd’hui afin de permettre à d’autres passionnées d’en profiter.
le TTTRAIL aura pour but de :
Si cela vous interesse, merci de faire un petit tour sur le blog http://tttrail.fr
Les conditions à remplir pour faire partie du Taillefer Trail Team : Nous rejoindre au moins une fois dans la saison sur une étape des OO’S (OFF de l’Oisans)
Pour le logo soit je trouve quelque chose de simple, soit un d’entre vous peut nous créer un truc de ouf qui tue …
ENJOY !
On fera un p’tit sondage pour selectionner le nom qu’il nous faut si plusieurs personnes sont intéressés.
Le Taillefer depuis la Lac Fourchu par M.Gourmand (galerie photos)
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Dernière étape du stage au profil descendant pour retourner sur Bourg d’Oisans. Le temps est bien pourri, l’isotherme 0°c est à 1500m (merci vinvin20 pour ton texto ! ) et il neige juste au de Besse en Oisans !
Autant dire que nous partons habillé de trois couches sous un temps très frais pour la saison.
Avant ça, Martine nous a préparé des pancakes, chacun s’en sert une demie-douzaine, de la foli ce petit déjeuner…
Gîte le Saret, une très bonne adresse !!
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Christophe n’a pu nous suivre aujourd’hui, il souffre d’un pied (mal chaussé). Il rentrera à Bourg d’Oisans en Taxi.
Besse en Oisans, un village classé
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Dès 9h nous sommes sur une partie de bitume pour rejoindre Clavans le bas (1368m) et s’échauffer en footing léger.
Les sentiers reprennent direction Puy le Bas (1300m) toujours en faux plat légèrement descendant.
Nous grimpons en direction de la station d’Auris en Oisans par les Cours (1413m)
la Team devant la chapelle Saint Géraud
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Pas de pause, nous sommes trempés et frigorifiés (enfin pour ma part !). La moral est dans les chaussettes jusqu’à la station d’Auris en Oisans où nous passons par dessus le brouillard.
La vue doit être splendide depuis Auris … dommage ! Nous filons au Col de Maronne sans trainer.
Arrivé en haut le vent nous assome. Pas de pause déjeuner nous allons tirer droit pour dévaler 800m de D-
La descente commence doucement jusqu’à devenir vertigineuse : il faudra s’accrocher à une corde type via ferrata pour ne pas glisser !
Vue plongeante sur Bourg d'Oisans
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Nous arrivons à Bourg d’Oisans à 13h environ, nous n’avons pas trainé en route !
Jean-Marc nous accueille dans sa maison pour une douche et pour profiter du casse-croute donné le matin par « le Saret ».
Après s’être réchauffer, manger une bonne salade de riz et Murçon ainsi que la tarte aux noix de la femme à JM (délicieuse, merci ! ), nous faisons un bilan du stage et tout le monde rentre chez soi !
Mon bilan :
Je me suis regalé à découvrir cette partie de l’Oisans que je ne connaissais pas malgré le mauvais temps. Le Lac du Lauvitel est splendide, le plateau d’Emparis grandiose et que dire des villages authentiques que nous avons traversé.
Je suis très agréablement surpris de ses découvertes, moi qui croyait que l’Oisans était une vallée encaissée toujours à l’ombre 
J’avais tout faux !
Même la ville de Bourg d’Oisans, vue sous cet angle est mignonne (son marché, ses lotissements à l’écart, ses chemins abruptes direction 2000m …) .
L’équipe était au top, nous nous sommes tous très bien entendus, merntion spéciale à notre accompagnateur Etiq’ Aventure qui a assuré tout au long du séjour !
Coté entrainement, je suis satisfait, j’ai encaissé la charge sur 4 jours en me permettant de relancer dans les montées de fin de journée, il m’en restait donc un peu dans les chaussettes, de bon augure pour les futurs Trails de la saison estivale …
L’année prochaine je signe de suite si JM et « Coureurs sans frontière » proposent un stage Trail dans le Queyras. A bon entendeur, salut !
Le temps se gâte, nous avons échappé à la pluie hier (la seule journée sans pluie du stage ! ) mais aujourd’hui c’est brouillard complet.
Nous partons un peu déçu de Mizoën car nous nous doutons bien que la vue depuis le plateau d’Emparis sera bouchée …
La repas du soir (entrecôte-frites) et le petit déjeuner de ce matin ont du mal à passer, j’ai la tête dans le sac… Anne et Pascal il faudra revoir votre menu spécial coureur !
Nous grimpons ce matin à plus de 2000m pour manger sur le plateau d’Emparis.
JM nous a concocté un parcours de haute voltige qui surplombe le barrage du Chambon, la vue serait magnifique s’il n’y avait pas ce brouillard épais.
Montée un peu avant le refuge des Clots
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Grimpée vers le plateau d'Emparis depuis Mizoën
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Nous faisons une halte brève au refuge des Clots en passant par un sentier de découverte de la faune et flore très instructif avant d’attaquer la montée sèche :
Sentier découverte du refuge des Clots
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C'est le GR54 pas l'Aubrac !
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Différents passage sont abruptes, JM en profite pour nous prendre en photo sur le passage des ardoises :
Les Ardoisières, passage vertigineux
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Chacun ira à son rythme dans cette ascension, je décide de ne pas m’attarder et force le pas pour arriver au refuge des Mouterres le plus tôt possible !
Passage devant "la fontaine pétrifiante"
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On ne voit pas à 5m heureusement que le sentier est bien balisé (le GR tour de l’Oisans passe par ici).
Arrivé sur le plateau, je « jardine » un peu avant d’apercevoir le refuge. C’est alors que je tombe né à né avec un chamois à 10m en face sur le sentier !
Il s’enfuit mais ne semble pas apeuré par ma présence… les marmottes sont aussi dehors, beau décors !
Arrivée sur le plateau d'Emparis
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J’arrive au refuge des Mouterres tenu par Béatrice et sa maman. Nous avons droit à un thé bien chaud avec des croquants maison. Ça nous réchauffe ! Nous mangeons notre casse-croute dans le refuge.
Refuge des Mouterres sur le Plateau d'Emparis
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Il fait froid, il pleut mais c’est gérable, nous décidons de suivre le plan et faire le tour du Plateau d’Emparis ! Pendant 2h nous allons tourner sur le plateau à la découverte du lac Noir et lac Lérié :
Footing sur le plateau d'Emparis
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La Team "Coureurs sans frontière" au lac Lérié
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Nous continuons en direction du col de Souchet (2365m) avant de repartir vers Besse en Oisans. C’est un coin à découvrir absolument sous le beau temps, je reviendrais !
Après le Col du Souchet
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La descente est glissante mais je lâche les chevaux histoire de rentrer vite car il pleut maintenant des cordes !
A dré dans le pentu !
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Nous arrivons au gite le Saret tenu par Martine, encore une bonne adresse où nous allons nous gaver de crozets maison et une tarte aux Myrtille !
Le dodo se fait un peu plus tard après une longue digestion au bar du restaurant …
Voila la suite du compte rendu des 4 jours de stage Trail dans l’Oisans. Après une première journée découverte du groupe, des lieux et une bonne mise en condition en altitude, nous voila prêt pour une journée « Maratrail » comme aime le présenter notre accomp. Jean-Marc :
Après une petit déjeuner très copieux (pain, confiture, jus de fruit maison ! ) nous chargeons le casse-croute direction le haut du village et la ligne d’arrivée du prochain « Défi du Facteur ».
Le « Défi du Facteur » est une course sur 4.5km et 1000m de D+ une sorte de kilomètre vertical pour les gros mollets !
http://www.defidufacteur.cabanova.fr/
Défi du facteur 2010
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Le parcours emprunte le « sentier du Facteur » qui part de Bourg d’Oisans pour rejoindre le village de Villard-Reymond :
Parcours du "Défi du facteur" 4.5km et 1000D+
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Autrefois, le facteur empruntait ce sentier tout les jours pour apporter le courrier aux habitants du hameau. Un sacré traileur ce facteur !
La course a lieu dans 2 jours, nous avons donc l’occasion de tester le terrain … en descente ! Nous croiserons d’ailleurs les baliseurs (FFRP et office de tourisme de Bourg d’Oisans).
Les premiers kilomètres du matin sont donc énergiques dans ce sentier très technique :
Le sentier du facteur ... vertigineux !
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Il faut bien savoir où poser le pied car le sol est glissant. Par contre, la météo est clémente ce matin ce qui nous laisse profiter de la vue !
Pierres-Yves a beaucoup apprécié le sentier
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Superbe parcours qui doit couper les jambes en 2 ! Le premier gagnera en moins de 50 minutes ! Ouah soit le temps que nous mettrons pour descendre (tranquillement certes mais quand même ! )
Les gars, la course est dans l'autre sens !
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Une fois en bas, nous reprenons le footing pour 10km de plat afin de se rendre à la Danchère au pied du Lac Lauvitel, la première difficulté de la journée marathon !
Rien a dire sur ce passage mise à part qu’il est à l’ombre et qu’il nous permet de mettre du rythme pour se décrasser et digérer le petit déjeuner !
Nous arrivons à un croisement un peu avant la Danchère pour démarrer l’ascension. Chacun va le faire à son rythme et comme j’apprécie les montées je me fait plaisir et prends une bonne suée !
Parcours Lac du Lauvitel
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Une belle avalanche ... oups !
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L’arrivée sur le lac du Lauvitel est grandiose, derrière une colline de rocher où se trouve la cabane de la selle, se cache un superbe lac, le plus grand du parc des Ecrins :
Le Lac du Lauvitel
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C’est tout simplement splendide ! Nous décidons évidemment de déjeuner sur la plage du lac. Des randonneurs sont deja sur le lieu ainsi que quelques habitants vivant autour du lac :
De nombreuses marmottes curieuses squattent la plage !
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Après avoir bien profiter de nos amies les marmottes, nous redescendons en direction de Venosc. La descente cassante sur les pierres aura raison des pieds de Christophe qui abdiquera de retour à la Danchère et prendra un taxi pour rejoindre le gite de ce soir…
Nous sommes donc 5 à courir maintenant de nouveau sur le plat pendant 5 ou 6km.
Au pied de Venosc nous nous retrouvons nez à nez avec les Vététistes du mondial du VTT !
Venosc, village d'artisan
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Nous nous incrustons sur un stand pour prendre chacun une bouteille de Powerade qui va bien nous revigorer avant la grimpée direction les 2 Alpes !
Pour cette dernière grimpée de la journée, je décide de taquiner un peu JM et je donne une bonne cadence pendant les 300 premiers metres de dénivelé … le bougre ne lache pas et au final je le laisse passer pour finir devant car je n’ai plus de patate !!!
Cela dit je suis en bonne forme étonnant car j’ai deja laissé des plumes jeudi … on m’aurais menti ? A l’insu de mon plein gré ?
En tout cas les perfusions et le moteur dans les chaussures me font de l’effet, je finirais par le piler ce trappeur !!
Vive le sport 
Nous arrivons à la station des 2 Alpes plein à craquer de 2 roues crantées …
Pierres-Yves a triché, le vétéran a pris les œufs ! Le coquin, il est maintenant frais alors que nous 4 sommes cuits ! Voila une autre forme de dopage que je n’avais encore jamais essayé 
Le retour sur Mizoen se fera au plus court pas de chichis, nous coupons pour raccourcir de 5km le parcours. Quoi on est libre ! Pas de carte, pas de dossard, pas de ravito … c’est FREE TRAIL
Nous redescendons à Mont de Lans par une piste de ski (attention au vélos ! ) puis nous plongeons sur le barrage de Chambon pour remonter sur Mizoën où je prends ma revanche sur JM, non même pas il ne jouera pas le jeu et me laissera partir 
Barrage du Chambon depuis Mizoën
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Le gite de Anne et Pascal est sympa, nous partageons des chambres de 2 donc ce soir coucher tôt pour récupérer car le Plateau d’Emparis nous attends demain !
Village de Mizoën
Je reviens tout juste du stage Trail Oisans-Ecrins organisé par l’association « Coureurs sans frontière » (plus d’infos ici) :
Nous nous sommes éclatés malgré des conditions météo hivernales. Voici un compte-rendu en 4 étapes car il y en a des bonnes choses à dire !
Le point de rendez-vous du premier jour se situe à Bourg d’Oisans chez Jean Marc, notre accompagnateur (en savoir plus sur la bête => http://ethiqaventure.blogspot.com/) .
Nous faisons connaissance du groupe de 5 coureurs : Pierre-Yves (Clermont Ferrand), Raphaël et Sylvain (Marne), Christophe (la Côte St André) et moi.
JM nous fait un petit topo du stage et de l’esprit Trail « Coureurs sans frontières »
Now, We’ve got the power !!!
Un mini-bus nous amène un peu plus haut à la Palud (commune d’Ornon). Inutile de se griller en rallongant l’étape de 7km par la route depuis Bourg … du sentier que du sentier svp !
Nous partons aux alentours des 10h depuis la Palud direction le refuge du Taillefer (2056m) et le Lac Fourchu (2050m), première étape de la journée.
Nous traversons quelques hameaux de la superbe commune d’Ornon mais dans le brouillard et sous une pluie fine. Relativisons : il pleuvait à flot mardi et mercredi, quelques gouttelettes ne vont pas décourager le traileur …
JM décide de couper dré dans le pentu ( = droit dans la pente pour les coureurs de plaine ) direction le refuge du Taillefer. Première bouffée de chaleur !!!
Raph, Sylvain et Pierre-Yves dans la pente !
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Christophe et Pierre-Yves ça chauffe !
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Jean-Marc fait le point à mi-chemin : ça va les gars ?
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La première « tournée du patron » passe finalement pas trop mal, d’autant plus que JM nous annonce une pause thé bio au refuge ! La grande classe, nous courons à 15km\h afin de boire un peu d’eau chaude (ok 12km\h, 10 ? 8 … un bon 6km\h quoi).
Le Refuge du Taillefer (2056m)
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Le thé servi par Amélie et Michael est parfait ! Je vous conseil de rentre visite au site Internet du couple et de leur petite fille de 2 ans => http://www.refuge-taillefer.fr/
Il y a de nombreuses photos de leur installation, de la vie au refuge, des paysages …
http://www.refuge-taillefer.fr
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La pause est de courte durée, nous sortons du refuge réchauffés prêt au courir autour du lac Fourchu !
La refuge du Taillefer c'est fait !
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Nous allons en prendre plein les mirettes sur ce plateau gorgé d’eau, le Lac Fourchu est plein à craquer, la neige est en limite… c’est la pampa !
Jean-Marc accélère au Lac Fourchu
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Le Lac Fourchu (2050m)
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Maintenant c’est taquet, chacun peut se lacher dans la descente technique qui s’en suit et qui ramène sur les hameaux d’Ornon :
Raphaël, into the wild !
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La pause déjeuner se fait dans la descente rapidement car la pluie va reprendre alors que nous entamons nos sandwichs ! Glop, juste le temps d’avaler quelques pâtes, au moins je n’aurais pas de problèmes de digestion !
Nous redescendons en footing sur la Pouthuire d’ Ornon (1058m) direction la petite station du Col d’Ornon (1328m).
C’est maintenant la piste de ski « Le Schuss » que nous remontons.
Jean-Marc nous propose de partir chacun à son rythme et c’est ainsi que je lache les chevaux à bloc dans la montée direction le Col de Corbière (1926m).
Col de Corbière depuis le Col d'Ornon
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Cette partie du parcours est agréable à faire en randonnée. Jean-Marc l’a propose en une étape « le Genepi » le 7 juillet prochain lors de la Croc Oisans (séjours randonnée / culturel). L’occasion pour les inscrits de tout connaitre de la culture du Génépi
Croq'Oisans 2010
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Il pleut méchamment maintenant je ne tarde pas en haut du Col pour basculer vers le village de Villard Reymond à environ 30 minutes.
Nous traversons un beau névé et Villard Reymond est là : Nous avons effectué environ 30km et 2200m D+ 1300D- un régal d’étape avec comme point final le plus haut village de l’Oisans, Villard Reymond à 1630m.
Je me suis mis dedans dans la dernière montée mais pour le fun, il reste du jus dans les chaussettes et demain c’est maratrail !
Le gite de la première étape sera celui de l’Eau Blanche :
http://www.gite-eaublanche.com/
Gite de l'Eau Blanche à Villard Reymond
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Une douche, quelques gourmandises de Laurence (Cookies, Biscuits maison…), une bière et c’est un repas gargantuesque qui nous attends :
Tout le monde dors devant le match France-Mexique, il y a de quoi (pour le repas et la prestation des Anelka, Govou & Co.). Ce sera le seul point négatif de la journée …
@ bientôt pour la deuxième étape !
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