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	<title>Commentaires pour Blog de l&#039;Ami Ricoré</title>
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	<description>Trail / Running version Oversize !</description>
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		<title>Commentaires sur Maxi Race Annecy 2012 : Rencontre Team Hoka pro. par RunOnline</title>
		<link>http://lamiricore.fr/archives/6130/comment-page-1#comment-7110</link>
		<dc:creator>RunOnline</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 31 May 2012 19:54:59 +0000</pubDate>
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		<description>Bon alors, qui a gagné le jambon ??!!  T&#039;es sûr que c&#039;est pas le team qui a mangé le jambon ?!
Finalement, c&#039;était quand même bien sympa ce WE...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Bon alors, qui a gagné le jambon ??!!  T&#8217;es sûr que c&#8217;est pas le team qui a mangé le jambon ?!<br />
Finalement, c&#8217;était quand même bien sympa ce WE&#8230;</p>
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		<title>Commentaires sur Maxi Race Annecy 2012 : Rencontre Team Hoka pro. par doune</title>
		<link>http://lamiricore.fr/archives/6130/comment-page-1#comment-7109</link>
		<dc:creator>doune</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 31 May 2012 19:41:45 +0000</pubDate>
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		<description>alors ? alors ? c&#039;est quoi les petits secrets ? parce que j&#039;ai tout lu... et finalement, tu n&#039;en dis rien de comment ils font pour courir vite et très très longtemps :D</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>alors ? alors ? c&#8217;est quoi les petits secrets ? parce que j&#8217;ai tout lu&#8230; et finalement, tu n&#8217;en dis rien de comment ils font pour courir vite et très très longtemps <img src='http://lamiricore.fr/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
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	<item>
		<title>Commentaires sur A venir : Trail des Coulmes 17 juin 2012 (Rencurel dep.38) par lamiricore</title>
		<link>http://lamiricore.fr/archives/6193/comment-page-1#comment-7105</link>
		<dc:creator>lamiricore</dc:creator>
		<pubDate>Thu, 31 May 2012 12:30:53 +0000</pubDate>
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		<description>Je m&#039;alignerais sans objectif si ce n&#039;est reprendre du plaisir à courir au Trail des Hameaux 16km 550D+</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Je m&#8217;alignerais sans objectif si ce n&#8217;est reprendre du plaisir à courir au Trail des Hameaux 16km 550D+</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Commentaires sur Maxi Race Annecy 2012 : Rencontre Team Hoka pro. par Alex</title>
		<link>http://lamiricore.fr/archives/6130/comment-page-1#comment-7104</link>
		<dc:creator>Alex</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 May 2012 18:20:16 +0000</pubDate>
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		<description>Pfff!!! Toujours les mêmes!
Quel veinard toi! J&#039;espère que tu en as bien profité...
A+ la haut, sur les sentiers.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Pfff!!! Toujours les mêmes!<br />
Quel veinard toi! J&#8217;espère que tu en as bien profité&#8230;<br />
A+ la haut, sur les sentiers.</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Commentaires sur Maxi Race Annecy 2012 : Rencontre Team Hoka pro. par jujutrail</title>
		<link>http://lamiricore.fr/archives/6130/comment-page-1#comment-7103</link>
		<dc:creator>jujutrail</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 May 2012 13:55:31 +0000</pubDate>
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		<description>Salut , je mets enfin des visages sur les stars de la blogosphère grenobloise
3Dtrail le samedi et l&#039;amiricoré le dimanche . C&#039;est énorme !
Bonne récup et à une prochaine !</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Salut , je mets enfin des visages sur les stars de la blogosphère grenobloise<br />
3Dtrail le samedi et l&#8217;amiricoré le dimanche . C&#8217;est énorme !<br />
Bonne récup et à une prochaine !</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Commentaires sur Maxi Race Annecy 2012 : Rencontre Team Hoka pro. par vinvin20</title>
		<link>http://lamiricore.fr/archives/6130/comment-page-1#comment-7100</link>
		<dc:creator>vinvin20</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 May 2012 11:15:02 +0000</pubDate>
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		<description>En tout cas on sent la bonne humeur au sien de l’équipe Hoka!
Le voila le coté positif de ton week end haut savoyard ;)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>En tout cas on sent la bonne humeur au sien de l’équipe Hoka!<br />
Le voila le coté positif de ton week end haut savoyard <img src='http://lamiricore.fr/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Commentaires sur Maxi Race Annecy 2012 : Rencontre Team Hoka pro. par coincoin</title>
		<link>http://lamiricore.fr/archives/6130/comment-page-1#comment-7098</link>
		<dc:creator>coincoin</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 May 2012 07:50:31 +0000</pubDate>
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		<description>Merci Micha pour les belles photos et ce beau récit illustré, ta bonne humeur ce weekend et saches que tu fais partie à part entière de l&#039;équipe !
A+</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Merci Micha pour les belles photos et ce beau récit illustré, ta bonne humeur ce weekend et saches que tu fais partie à part entière de l&#8217;équipe !<br />
A+</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Commentaires sur Maxi Race Annecy 2012 : Rencontre Team Hoka pro. par lamiricore</title>
		<link>http://lamiricore.fr/archives/6130/comment-page-1#comment-7097</link>
		<dc:creator>lamiricore</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 May 2012 07:25:05 +0000</pubDate>
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		<description>C&#039;est plutôt Maud qui as eu la chance de passer le weekend avec l&#039;ami Ricoré !!!!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>C&#8217;est plutôt Maud qui as eu la chance de passer le weekend avec l&#8217;ami Ricoré !!!!</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Commentaires sur Maxi Race Annecy 2012 : Rencontre Team Hoka pro. par Lexx</title>
		<link>http://lamiricore.fr/archives/6130/comment-page-1#comment-7096</link>
		<dc:creator>Lexx</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 May 2012 07:22:54 +0000</pubDate>
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		<description>Mais quel veinard ! 
ta femme est au courant que tu passe tes WE avec Maud Combarieu ? :p</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Mais quel veinard !<br />
ta femme est au courant que tu passe tes WE avec Maud Combarieu ? :p</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Commentaires sur CR Maxi Race 2012 : La stratégie de l’échec ! par lamiricore</title>
		<link>http://lamiricore.fr/archives/6212/comment-page-1#comment-7095</link>
		<dc:creator>lamiricore</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 May 2012 06:58:53 +0000</pubDate>
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		<description>J&#039;ai vu le spécimen avant-hier soir qui part au Tchad demain matin ... une autre histoire encore : je relativise !!!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>J&#8217;ai vu le spécimen avant-hier soir qui part au Tchad demain matin &#8230; une autre histoire encore : je relativise !!!</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Commentaires sur CR Maxi Race 2012 : La stratégie de l’échec ! par Mayou</title>
		<link>http://lamiricore.fr/archives/6212/comment-page-1#comment-7093</link>
		<dc:creator>Mayou</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 May 2012 17:44:25 +0000</pubDate>
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		<description>Ca y&#039;est il trouve que des excuses !

Comme dirait un célèbre philosophe Matheysin, si chacun raconte ses petits problèmes...lol

Fallait pas me  chercher lol</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ca y&#8217;est il trouve que des excuses !</p>
<p>Comme dirait un célèbre philosophe Matheysin, si chacun raconte ses petits problèmes&#8230;lol</p>
<p>Fallait pas me  chercher lol</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Commentaires sur CR Maxi Race 2012 : La stratégie de l’échec ! par lamiricore</title>
		<link>http://lamiricore.fr/archives/6212/comment-page-1#comment-7092</link>
		<dc:creator>lamiricore</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 May 2012 14:28:50 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://lamiricore.fr/?p=6212#comment-7092</guid>
		<description>Sur j&#039;ai aussi la possibilité de courir le 33km et 2700D+ bcp moins éprouvant ... je vais voir j&#039;ai eu l&#039;orga et je peux décider le soir même !!
Merci Juju pour tes conseils, concernant cette Maxi Race si j&#039;y retourne ce sera un objectif à part entière et pas une course intermédiaire ... de nbx coureurs ont fait la même erreur que moi cette année ... pas question de se planter deux fois sur le même parcours !</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Sur j&#8217;ai aussi la possibilité de courir le 33km et 2700D+ bcp moins éprouvant &#8230; je vais voir j&#8217;ai eu l&#8217;orga et je peux décider le soir même !!<br />
Merci Juju pour tes conseils, concernant cette Maxi Race si j&#8217;y retourne ce sera un objectif à part entière et pas une course intermédiaire &#8230; de nbx coureurs ont fait la même erreur que moi cette année &#8230; pas question de se planter deux fois sur le même parcours !</p>
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	</item>
	<item>
		<title>Commentaires sur CR Maxi Race 2012 : La stratégie de l’échec ! par julien</title>
		<link>http://lamiricore.fr/archives/6212/comment-page-1#comment-7091</link>
		<dc:creator>julien</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 May 2012 14:22:26 +0000</pubDate>
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		<description>c&#039;est pas ce genre d&#039;engagement qui te fait du mal non ?
parles en avec tes potes, ils devraient comprendre que le planning est trop serré :
-	C’est dans un mois.
-	Et un mois pour se remettre quand on a fini dégouté ça me semble peu…
-	Pour récupérer d’un 60 bornes
-	pour laisser l&#039;envie revenir
-	pour s’entrainer
-	pour se reposer après l’entrainement et arriver frais
A moins que tu n’y ailles en mode balade. Mais est ce qu’on part vraiment en balade pour 60 bornes dans la montagne  ?
Pour moi le choix est vite fait, même si je ne suis pas toi et tu as beaucoup plus d’expérience que moi !

Bon, j’espère que ça te plombera pas le little mental, mais au moins la question est posée ;)
Chaque souci va s’effacer petit à petit


PS : pour l’année prochaine, on verra mais ce tour du lac d’Annecy me fait très envie…
Mais il faudrait un peu de D+ pour préparer tout ça ; le nivolet me semble trop proche même si j’ai adoré. Ventoux ? faut que j’en parle à ma femme… ;)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>c&#8217;est pas ce genre d&#8217;engagement qui te fait du mal non ?<br />
parles en avec tes potes, ils devraient comprendre que le planning est trop serré :<br />
-	C’est dans un mois.<br />
-	Et un mois pour se remettre quand on a fini dégouté ça me semble peu…<br />
-	Pour récupérer d’un 60 bornes<br />
-	pour laisser l&#8217;envie revenir<br />
-	pour s’entrainer<br />
-	pour se reposer après l’entrainement et arriver frais<br />
A moins que tu n’y ailles en mode balade. Mais est ce qu’on part vraiment en balade pour 60 bornes dans la montagne  ?<br />
Pour moi le choix est vite fait, même si je ne suis pas toi et tu as beaucoup plus d’expérience que moi !</p>
<p>Bon, j’espère que ça te plombera pas le little mental, mais au moins la question est posée <img src='http://lamiricore.fr/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /><br />
Chaque souci va s’effacer petit à petit</p>
<p>PS : pour l’année prochaine, on verra mais ce tour du lac d’Annecy me fait très envie…<br />
Mais il faudrait un peu de D+ pour préparer tout ça ; le nivolet me semble trop proche même si j’ai adoré. Ventoux ? faut que j’en parle à ma femme… <img src='http://lamiricore.fr/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Commentaires sur CR Maxi Race 2012 : La stratégie de l’échec ! par lamiricore</title>
		<link>http://lamiricore.fr/archives/6212/comment-page-1#comment-7090</link>
		<dc:creator>lamiricore</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 May 2012 13:44:10 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://lamiricore.fr/?p=6212#comment-7090</guid>
		<description>C&#039;est prévu mais après la Montagn&#039;hard je me suis engagé avec les potes mais je vais redescendre sur le 60 au lieu de 108km ;)

Merci Juju 
P.S : Je me doute bien que tu ne m&#039;aurais pas laissé devant au Nivolet, on remet ça peut être l&#039;année prochaine ;)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>C&#8217;est prévu mais après la Montagn&#8217;hard je me suis engagé avec les potes mais je vais redescendre sur le 60 au lieu de 108km <img src='http://lamiricore.fr/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Merci Juju<br />
P.S : Je me doute bien que tu ne m&#8217;aurais pas laissé devant au Nivolet, on remet ça peut être l&#8217;année prochaine <img src='http://lamiricore.fr/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>Commentaires sur CR Maxi Race 2012 : La stratégie de l’échec ! par julien</title>
		<link>http://lamiricore.fr/archives/6212/comment-page-1#comment-7089</link>
		<dc:creator>julien</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 May 2012 13:30:38 +0000</pubDate>
		<guid isPermaLink="false">http://lamiricore.fr/?p=6212#comment-7089</guid>
		<description>t&#039;as quand même pas fait les choses à moitié !
L&#039;avantage c&#039;est que maintenant tu as une bonne check-list de trucs à pas faire pour ta prochaine course.
Je rejoins certains commentaires... prends ton temps. il faut arrêter d&#039;empiler les objectifs (principaux, secondaires, moins importants, etc...) on ne vas pas tout courir en 3 ou 5 ans. Les trails seront toujours là.
Ménage ton mental, et soignes la récup&#039;
T&#039;as quand même couru 60 bornes dans les motagnes. C&#039;est pas rien ! (bon c&#039;est pas pour autant que je t&#039;aurais laisser passer devant au Nivolet !)

Pourquoi ne pas faire une vraie coupure, en titant sur la corde jusqu&#039;à ce que l&#039;envie de courir soir insupportable... ?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>t&#8217;as quand même pas fait les choses à moitié !<br />
L&#8217;avantage c&#8217;est que maintenant tu as une bonne check-list de trucs à pas faire pour ta prochaine course.<br />
Je rejoins certains commentaires&#8230; prends ton temps. il faut arrêter d&#8217;empiler les objectifs (principaux, secondaires, moins importants, etc&#8230;) on ne vas pas tout courir en 3 ou 5 ans. Les trails seront toujours là.<br />
Ménage ton mental, et soignes la récup&#8217;<br />
T&#8217;as quand même couru 60 bornes dans les motagnes. C&#8217;est pas rien ! (bon c&#8217;est pas pour autant que je t&#8217;aurais laisser passer devant au Nivolet !)</p>
<p>Pourquoi ne pas faire une vraie coupure, en titant sur la corde jusqu&#8217;à ce que l&#8217;envie de courir soir insupportable&#8230; ?</p>
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