Ich stolperte über das Blog von Trace Cime.fr , die eine Goldmine für jeden Fan von Laufen geeignet ist.
Es gibt Trainingstipps, Pläne, Protokolle ihrer Konkurrenz ... aber auch Rezepte und Tipps für das Essen organischen ja
Ich werde testen, an diesem Wochenende für meinen Ausstieg ihrer langen Milchreis ohne Zucker:
Rezept für einen Behälter (zB Eis.) 1L =>
- 1 Liter Milch Soja-Natur-, Mandel-oder Vanille
- 175g Rundkornreis
- 1/2 c. Kaffee-Zimt-max
Den Reis in einem Topf mit Wasser, kochen Sie 2 bis 3 Minuten. Gießen Sie den Reis in einen neuen Topf und fügen Sie die Soja-Milch, zum Kochen bringen, dann fügen Sie 1/2 Teelöffel Zimt. Bei schwacher Hitze kochen, bis fast vollständige Absorption von Milch (für flauschige Körner) in häufig wenden.
Gießen Sie in einer Schüssel abkühlen lassen. Für Feinschmecker kann mit Karamell LOVR serviert werden:
Milchreis ohne Zucker von Caroline und Bertrand
-
Beachten Sie, dass es möglich ist, bis eine Stunde vor dem Rennen (ersetzt essen Energie-Kuchen )
PS: Beachten Sie die Kommentare, würde ich zu einem kleinen Test von meinem ersten cr 
13 Responses to Milchreis (zuckerfrei)
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lamiricore wir DataVitae: Das Armband kann Ihr Leben retten!
Nicolas auf Follow-Live-Tecnica Maxi-Rennen von Annecy 2012
Bin überhaupt kein Fan von Milchreis, aber ich würde auf Geschmack zu haben ...
Klingt lecker, obwohl ich mehr Honig wird hinzufügen
.
Bis bald, wenn wir über das Essen sprechen, gibt es Kommentare: ahaha ahaha :::
Eine weitere hervorragende Entdeckung ja
Durch die Nachteile für Milchreis, schaue ich zu sehen, wie es auf Sie geht vor der Prüfung
@ Lexel
Ich sehe, du hast schon den Blog "Trace Krone" getestet, wie sie sagen: Gute Verbindungen, gute Freunde
es sollte wie in Yabon (Reiskuchen mit Karamell und Milch) zu suchen.
http://courses.monoprix.fr/photos/16/12/51/3/g-1612e513.jpg~~V
Ich letzte Woche gekauft .. ich hätte es nicht seit Jahren gegessen!
Ich war enttäuscht, hatte das Rezept, um .. oder so bin ich alt ändern ...?)
Aber wenn es hausgemacht! es muss etwas anderes sein!
Go! Sie bringen mich neben einem kleinen Ration Mittag Dienstag!
Ich bin bereit, die "Blogger-Beta-Tester" Piraten zu tun)
Oops!
http://courses.monoprix.fr/photos/16/12/51/3/g-1612513.jpg~~V
Nun, ich habe ein Rezept zubereitet gestern Abend:
Sojamilch Haselnuss sehr gut
Ein einziger Teelöffel Zimt, 2 TL bcp auch!
Reis
= Perfekt, aber ich würde ein wenig Zimt nächste Mal (1/2 Teelöffel) entfernen
Vinvin20 Ich würde es für Sie tun bis Dienstag aber Kuhmilch, weil meine Frau nicht trinken können die Soja
OK, danke, es ist wirklich nett .. ja
Aber dann wirst du andere Dinge zu tun sein!
Gehen Sie, Sie und Ihre Frau ein gutes Wochenende ...
Go! Noch bis zum take eine kurze Woche und du wirst VATI! : Hahaha:
http://jmg.jmpic.centerblog.net/wcpqzfp6.jpg~~V
@ Sehr bald.
Kleine wieder nach einem Monat des Testens Milchreis => Perfekt!
Ich bereite ein Tablett mit 1L am Samstag für die Freilassung des langen Wochenendes und die ganze Woche.
Sonntag Morgen trinke ich eine Dose (150 ml) 1 Stunde vor der Abfahrt keine Sorgen ja
Dies ist die Woche nach dem Versuch, 14h, dient es als Kleber für den Körper und laden Kohlenhydrat ja
Das einzige Problem, das ich nicht ausstehen kann, damit ich die Zimt 1/2 Teelöffel entfernt: no:
Natur (weniger Geschmack) ca. immer noch gut.
Vermeiden Sie es mit fettarmer Milch, Soja bevorzugen
Hallo,
und bedanken uns, wir mögen diese Art von zurück ::), bald neue Rezepte .... Überraschungen!
Bis bald
Bertrand
Hallo,
So ändern oder für diejenigen, die nicht wie Zimt, können Sie es mit Vanille ersetzen,
geriebene Tonkabohne (ein Genuss), Kardamom ...
TRO BONNNNNNNN