Beurteilung der GAP 2009 Ricoré Freund:
- Entfernung => 2355km
- Time => 222h10
- Kumulierte Elevation => D + 21617m
Die durchschnittliche Leistung liegt 10 km bis 53 "mit 95D +
Weitere Sportarten:
- Rennrad / ATV => 440km
- Schwimmen => 10km
- Wandern => 76km
Bemerkungen:
Ich begann ein wenig Radfahren und Schwimmen, die nicht laufen, gibt es noch einige Arbeit (nur 10 Sitzungen des Schwimmens ...) aber ich bin auf dem richtigen Weg: Luch:
In Bezug auf die GAP, da ich ernsthaft gespalten in diesem Herbst und ich fühle mich schon Fortschritte ja, ich muss mich halten und die Zeiten rauchen :: evil: das hoffe ich zumindest!
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2 Responses to 2009 in Zahlen
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Auf diese Weise können Sie die Maraver Tazounet ...: hahaha:
In der Zwischenzeit haben Sie einen herrlichen Weihnachtsabend mit der Familie.
Kartoffelpüree, aber Sie haben nicht aufgehört zu laufen in diesem Jahr!
@ Arthur: Du gehst zu ... Nein, aber ::) ::) ::)