Blog der Freund Ricoré

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• Datum: 3. Oktober 2010
• Ort: Gap (dep.05)
• Name: Gap Tops
• : Trail
• Entfernung: 50km (48km800)
• Elevation: 3000D +
• Offizieller Link: http://ville-gap.fr
• Foto Link: http://photo-merlette.phot-online.fr
• Verlinkung: http://www.clascycle.com

Samstag, 2 Oktober, 2010

Ich habe meine Startnummer am Samstag Nachmittag, bis Kräutern in der Stadtmitte von Gap. Das Wetter ist schön, es ist Sommer in der indischen Gapençais und Pic Charance majestätisch über der Stadt: Morgen werden wir dort sein, nach ca. 20 km-Lauf, es wird das erste der zwei Spitzen nach oben bewegen werden:

Pic by Charance "OO OO imon" flickr

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Es ist ein wenig Ärger mit der Lieferung von Zahlen, weil man zweimal Warteschlange haben, wird der Chip nicht in die Tüte kommen? Zum Glück sind wir nicht an UTMB. Das ist der einzige Nachteil einer Organisation, die auf das ganze Wochenende sein wird, ich danke Ihnen, sie zu!

Es war Liebe auf den ersten füllen die Gruben!

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Unmöglich, die Handlung natürlich verpassen!

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In dem Sack: Die Flugblätter, Profil, eine Karte der verschiedenen Rassen, eine organische Müsliriegel und ein T-Shirt in den Farben grün fluoreszierenden Kalenji ähnlich Taillefer Trail Team! Kopierer! Ich frage nur für das T-Shirt für Frau, die originellsten türkisblauen Celia!

Ich hänge ein paar Fotos von der Startlinie morgen

Startlinie des Gap im Jahr 2010 Cîmes

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Sonntag 3 Oktober, 2010:

Lifted im Morgengrauen um 4:15 Uhr. Mittagessen auf dem Job, bekomme ich CA Matheysin Sylvie und Jean-Luc paar Meilen entfernt.

Das ist es ich Teil des Clubs Althe Matheysin bin, werde ich meine erste Weg mit ihnen laufen. Achtung! Ich meine nicht das lose Taillefer Trail-Team, weil ich mich angemeldet knapp unter seinem Namen. Es wird immer der Fall woanders sein, es lebe der TTTRAIL und sein Rudel

Dennoch ist es gut, die gleiche Leidenschaft über Menschen "Nähe" zu teilen. Wir können mit ihnen zu diskutieren, den Austausch als auf dem Netz, aber das Verhältnis ist menschlicher. Es ist eine echte Emulation der Motivation der Gruppe während der Rennen ...

Wir danken Ihnen, Sylvie und Jean-Luc in begleitet mich am Sonntag.

Der Start ist um 7:10: Ich fühle mich wohl in der ersten Küste 500D + aber ich halte einen kleinen Schritt nicht zu grillen mir. Wir müssen zuerst ralier Charance das Feld (statt Ende des Rennens) an der Straße vor der Rückkehr in die Loipe.

Dann folgen wir dem Kanal. Die Sonne steigt, ist der Blick auf die Stadt superb!

Ich bin immer noch im "pending", bevor die erste Schwierigkeit, die Pic Charance: Dies ist, wo ich zu beschleunigen und zu überholen vielen Teilnehmern starten. Jeder der seine Stärken und mir ist steigend, ich will. Ich habe eine 20 Fahrer aus dem Kanal an der Spitze des Peak zu nehmen.

Pic von Charance Allian (flickr)

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Die Aussicht ist 360 ° meine Beine, schaltet ich wieder auf das Loch wie eine Rakete und setzt sich zu verdoppeln ...

Ich habe nie versagen, mich immer zu füttern mit meinem Bio-Bar "ultrabarres alpine" (Secrets of Ausdauer).

Angekommen in die Bresche, wird eine schöne Abfahrt "Dre in der steilen" durch die Felder und ein wenig am Hang präsentiert. Ich steige heiter. Die Quechua Diosaz Raid 500 bis 25 € das Paar halten Sie mich perfekt. Sie sind sehr schwer, nicht an der Ausbildung zu bringen, sondern in Konkurrenz, sie sind eine beispielhafte Stabilität! Wie, was ...

Ich komme in dem Dorf Rabo. Meine Großeltern sind aus dieser Ecke, noch bevor ich das alte Haus von meinem Großvater, ich glaube fest daran, dass Zeit ... nichts wird mich aus dem Finish, diesen Weg auf ihrem Land zu stoppen passieren!

Meine Mutter und meine Großmutter sind im Service-Bereich. Hier ist es möglich, ein Kleidungsstück zu verlassen, zu ändern und auf einen Blick ein ravito Haus.

Ich möchte auch ihnen meine Windjacke R-Light, die ich wirklich auf dem Bergrücken Charance helfen. Wir sehen nicht mehr mein T-Shirt neongrün von Taillefer Trail-Team jetzt! Es sollte 25 ° C sein, sind die Bedingungen perfekt!

Ich bin in der ersten 100, Ich habe gerade die KM25 (1500D +) in ca. 3 Stunden. Bei diesem Tempo in Betracht, wenn wir den letzten Anstieg kann ich in 6.30 fertig ... vor dem unerwarteten Abreise an diesem Morgen, als ich kam gerade von einer schweren Erkältung, die mich abgetrocknet ist die ganze Woche möchten.

Mit IF ...

Die Wege Verbote fällt mir ein. Die Landschaft ist ein Traum, der Pfad in der Felswand (Foto eingestellt Taitaiou alias Jean-Luc auf Picasa auf den ersten Sichtung mit seinem Partner):

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Leider weiß ich nicht genießen diese Passage. Nur, fällt mein Tempo enorm. 9 km von der Wohnung sind traumatisch für meine Quadranten, die auf Feuer sind. Es gibt viele Erinnerungen, zarte Art und Weise, müssen Sie über Protokolle treten, springt über Felsen, über den Fluss mehrmals ... Ich bin müde und ich bin langsam wieder von einer Gruppe von 5-6 Reitern.

Ich sehe nicht das Ende dieses Waldes und ich träume jetzt bei der Ankunft am verlassenen Dorf Tanken Chaudun KM35. Ich hoffe von ganzem Herzen einen guten Aufstieg zu finden, um mich anschließen und meinen Platz zu halten ...

Chaudun, endlich! (Credit Foto: Taitaiou)

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Die Geschichte des Dorfes Chaudun

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Ich halte einfach 10 'Chaudun, um Ihre Energie durch den Verzehr von Äpfeln (danke chichi!) Und trinken Sodawasser auffüllen. Seltsamerweise gibt es nur ", dass die Gaze" (wie meine Mutter sagen würde, nicht wahr Maite?), Der vergeht? Ich habe den Energy-Drink auf dem Flop, auch normales Wasser nicht mehr trinken ... Ich werde das blinkende Wasser bis zum Ende zu machen.

Es bleibt 800D + vor dem Gipfel und ca. 5km Gleize: 5000m Die schrecklichsten meines kurzen Lebens traileur, schwor!

Ich muss 30 Sitze in diesen fesselnden mich jedes 10 'zu dehnen und zu vermeiden, Krämpfe verloren haben ...

Ich beschränke die Pause, aber ich bin voll gekocht, was ist der Geist, der die ganze Zeit tut!

Schließlich die Spitze zu erreichen, ich genieße den Abstieg remotiven ... Ich rundete, indem sie 2 oder 3 Plätze (nur) etwa 7 oder 8 km wieder auf dem Feld Charance.

Abschließend möchte ich 7h32'13 den 129. Platz auf nur 231 Teilnehmer. Es war Chaos, weil rund 65 Läufer ausgeschieden (300 Teilnehmer).

Wo bin ich? J'ère in welchem ​​Zustand?

Frank wusste ich am Anfang heute Morgen (a kikoureur) beendet 20 Minuten hinter (Hallo Frank!). Sylvie und Jean-Luc sind ein tolles Rennen in 8.03 '! Sylvie Hut, 5. V1F!

Sylvie, AC Matheysin in Kraft!

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Jean-Luc, Taitaiou?

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Sandra und Olivier Club beizutreten uns. Sie führen Sie einfach die 25km, das auch sehr selektiven ...

Und voila! Die Lücke war Tops in den Fuß: Ein super Kurs, einer Organisation, Top-100%-Verfügbarkeit, eine herzhafte Mahlzeit im Ziel aber Glück ...

Mit Abstand die schönste Strecke habe ich nie sowohl auf der Schönheit der Orte besucht haben laufen! Leider habe ich nicht fotografieren auch in mein Rennen involviert. Die Familie wird während eines Taitaiou Recce in der gleichen Zeit geladen ... als ob es dort war! Wir danken Ihnen, um sie für Links.

@ Nächstes Jahr um die 12 km Entdeckung mit meiner kleinen Frau laufen, wenn ja, wird die Wette ins Leben gerufen ...