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Pensavo di sapere che dovevo rallentare, per riposare nel mese di novembre ... ma la voglia di allacciarsi le scarpe da tennis correva più forte risultato:
Dopo un tipo di sessione di fartlek (2 × 10 'alla soglia) I slogato la caviglia destra (la stessa estate 2009) in modalità di recupero da un errore incauto ovviamente ...
Conseguenze:
- Almeno 15 giorni con un tutore, se possibile (per trovare le scatole!)
- Sarò come un leone in gabbia
- La possibilità di evidenziare un articolo del blog => " distorsione della caviglia "
- Una maggiore concorrenza prima del 2011, la stagione è finita => l'occasione per me per fare il punto al più presto.
Beh, no stress, ci riusciremo, ci riusciremo!
14 Responses to infortunio alla caviglia ... BA
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Coraggio lun kiki! si può essere satsifait della vostra stagione e un po 'di riposo può fare solo bene. Stai per scrivere alcuni post belle!
Coraggio Lamiricoré e si tratta bene ... Come detto Fabrice, si può essere fieri della vostra stagione, anche se finisce in un po 'di arachidi
Non hai ascoltato la voce della saggezza (mio) cavalletta ... E 'il lavoro che si adatta come si suol dire
E poi, fartlek natura, solo 10j dopo la maratona dei Causses, Chi ti ha chiesto almeno 15 giorni di riposo completo! Diciamo che non si vuole fare 200m in 42 ":: nb nb nb :::
::: Evil: Le palle per voi ::: male:
Ho pensato che si vede Martedì!
Buona fortuna e sii paziente, che nel 2011 qui presto!
Cerchiamo di vedere un giorno a mezzogiorno per mangiare insieme e dare un'occhiata a D4 come l'ultima volta, mi piacerebbe!
ti tratta bene!
Vedere il lato positivo, questa fase di riposo forzato vi permetterà di preparare le vacanze (acquisti KDO, ecc ..) e prendere il tempo di preparare correttamente e identificare le prossime gare per il 2011.
Altrimenti devi sapere ascoltare il proprio corpo, perché se non lo facciamo, nessuno farà al posto nostro. Anche voi contare bene e divertirsi con il nuovo materiale, non è perché non si esegue che si dovrebbe dimenticare il PAC finora!
Vai coraggio ...
Rhooo a piede libero, mi dispiace per te,
c'è l'idea di essere in grado di eseguire Credo che quello stato in cui si deve essere.
In benefici per il bene di riposare, di attaccare overboosté 2011
@ Lexel troppo overboosté sia, altrimenti non si può vedere queste scarpe all'inizio della neve Trail Ubaye!
Coraggio! Vi auguro una pronta guarigione! sì
Ahi ahi ahi! .. Coraggio e buon riposo! 2011 non è lontano!
Grazie a tutti, oggi sono più ottimista rispetto allo scorso anno in cui mi ci è voluto un mese per completare fermarsi: I tabella di 15 giorni brevi, in ultima analisi si tratta di una benedizione sotto mentite spoglie ho dovuto prendere una pausa normalmente da 3 settimane dopo la maratona des Causses!
sottile!
Stavo pensando che è andato croce presa in giro ai bambini malati, sarà per un'altra volta
passa bene e recuperato una vacanza felice sì
franck
Buon divertimento per godere davvero questo riposo forzato ...
Scopa questa è la stagione! La cosa migliore per mangiare le castagne.
William caviglia morbida.
si posiziona il tuo corpo e ascoltare