Blog amico Ricoré

• Nome: Solomon Snow Ubaye Trail
• Data: Domenica, 14 Febbraio 2010 alle ore 11 (Sabato notte 4 km opzionale)
• Tipologia: Sentiero Bianco
• Distanza: 17 km o 10 km 780D 470D + +
• Ufficiale link: http://www.trailubayesalomon.com/
• Doc: Link. file pdf

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Un sentiero sulla neve nella media valle del San Paolo su Ubaye Ubaye (1440m) in uno scenario naturale splendido con passaggi sul ponte di Chatelet:

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Profilo Ubaye Trail Solomon Snow 2010
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Gli organizzatori avevano annunciato la presenza di Jornet ... ci sono stati hanno diritto a quella della Ricoré Amico non è male come la stella

Nizza piccolo riassunto del mio viaggio Domenica a Alpes de Haute Provence:

Fino 05:30 inizio alle 6 di mattina in macchina con mio padre che ha approfittato del mio viaggio a visitare mio zio in Barcelonnette.

Il termometro di una farmacia nel Mure dice - 11 ° C!

E 'fresco, ma non corre dietro sei poliziotti a fermarci per il test dell'alcol: No prob. "Orgogliosi di un bar / tabacchi" Io soffiare il pallone che non dice niente ... perchè non funziona? " Troppo freddo ... alla fine non fa nulla. Io vi assicuro che non girare vino bianco, all'alba, si prenderà diverse ore a bere la mia prima goccia (il bicchiere di vin brulè all'arrivo).

Sono arrivato sulla scena alle 9,30, dopo aver chiesto a mio padre come previsto. Il sole sorge è il -5 ° C, ma con il sole che non abbiamo visto per qualche tempo in Isère ... ci si sente bene!

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I miei bavaglino con un buff "valle dell'Ubaye" come un dono e una t-shirt a maniche lunghe tecnico => tutto questo per 15 €! Cappello organizzazione.

Ho sempre scaldare un po 'al sole e verso la linea di partenza sotto il gruppo di percussioni dei tamburi, è tempo di festa!

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Si comincia alle 11 con una temperatura ideale:

I primi chilometri girare abbastanza velocemente ma ho un sacco tenere sotto il piede (si veda la fine anche perché la gara non è molto lunga 17 chilometri soltanto). Abbiamo eseguito su una traccia di sottofondo per 4 km molti. Il mio Garmin mi da una velocità media di 5'12 al km.

Il supporto è buono ma ci ho doppia gobba una quantità incredibile di piloti è stata nuovamente lasciata negli ultimi ...

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Veniamo poi ai piedi della collina che ci porterà al punto culminante Fouillouse gara.

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La salita è gambe rigide tranquilla e ben curato in tutto, ma niente a che fare con il Trail NB Blanc di Serre-Chevalier, il freddo ha fatto il suo ghiaccio e la neve può costituire una buona camminata comunque.

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Io porto il Speedcross Salomone dentellato due ben quindi non Yaktrax. Il supporto è buono Metto nelle parti dure.

Ho buone gambe, ma tiene abbastanza sotto i piedi per il resto del viaggio.

Infine la sfilata intorno a km di paesaggi mozzafiato e mi rendo conto che attaccando la discesa hanno solo 3 o 4 miglia prima il traguardo!

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Ho deciso di buttarci a capofitto nella discesa ho messo un po 'in rosso prima dell'arrivo non siamo venuti qui per niente comunque! A pochi ciotole più tardi e il naso sanguinante, ho la linea e mi è stato detto al 33 ° su circa 132 concorrenti in 1h35'59. I risultati qui .

Cfr. la relazione di France 3 Provenza => qui

Sono pienamente soddisfatto anche se ho appena lasciato andare in un primo momento.

Io attraverso Hervé Giraud Salvatore, che ha concluso al sesto bravo a te! Si discute alcune di casa sua (piuttosto piacevole, link qui ), su appuntamento, se abbiamo una vacanza in Orcières Merlette per qualche notte dal fuoco prima della fine del 2010.

Ho anche parlare con Sébastien Chagneau il secondo recente del UTMB che mi dice è arrivato a Chamonix, la scorsa estate ... è un po 'impressionante. Sua moglie gestisce l'azienda di produzione mouss e girare un film il giorno della gara cui è redatto questa relazione:

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Qui, vin brulé e tornare a casa dopo alcune ore drive Avé sempre il sole.

Vado prendermi cura della mia piccola famiglia è di San Valentino, non mi manca il desiderio di mia piccola donna (grazie Vinvin20) dimenticando i fiori ...

Nel frattempo, Marty ha cercato il tuo Raidlight zucca ho dimenticato questa mattina ...

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Come padre, tale figlio

Ecco io vengo a gustare le gioie della Strada Bianca, se come me si vuole iniziare a pubblicare nella neve di questo inverno ecco alcuni suggerimenti:

Trail Running uno bianco

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• Si prega di leggere il tempo in tre giorni e si inizi a sentire la neve:

Questo è semplicemente perché a seconda della struttura della neve, la gara potrebbe cambiare drasticamente.

Una neve dura con le patch di ghiaccio = veloce in esecuzione, bei tempi, se si è dotati di catene o tipo di scarpa dentata Yaktrax

Una neve soffice (durante la caduta o nuovo) = La miseria! Si sta affondando, di cui, in molte flessioni strette ... insomma non si può fare molto se non salvato con non finire miseramente!

A = neve compatta nella parte superiore, essendo sulle nuvole, non ci sta, non scivolare ... ritmo è veloce ma ancora un po 'picco fori

• Dotare di conseguenza, ma non troppo!

Non ha senso per la giacca, si è rapidamente corrente calda soprattutto se il sole è la parte con il riverbero ... vorrei dire due strati di pile. Metti una giacca a vento nel sacco, in caso Eolo si è verificato. Prendete un buon cappello e guanti caldi per freddo.

Facoltativamente, un appassionato di mettere intorno al collo per proteggere il naso, la bocca così grande folata di vento!

• Proteggere Camelback

Si ricorda di proteggere la sua fornitura d'acqua. Molti addetti ai lavori uso zucche che indossano una cintura in vita piuttosto che il Camelback che si gela molto velocemente. In caso contrario, ci sono protezioni isolati, mai provato per me ...

• Non aspettatevi di roccia la casa!

... A meno che non si chiama Diemunsch Etienne, Julien Rancon o Jornet non si aspettano di correre 15 km \ h il tuo primo sentiero bianco, ma il vostro jogging ritmo molto molto silenzioso

Cioè, se si vede qualcosa di diverso, grazie per lasciare un commento io aggiornare il post

Nulla ferma il Traileur!

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E 'nevicato questa mattina a La Mure, 15cm sul tetto della mia auto, la stagione bianca è in corso!

Con l'aiuto della rivista ultime Mag Endurance "(n. 78 novembre / dicembre 2009), mi piacerebbe di pianificare i tempi di questo White Trails 2009-2010:

Dicembre

• 2009/05/12 => -Trail Fest a Autrans (dep 38).
• 2009/12/22 => la neve Trail Ecrins in Pelvoux Pelvoux (dep 05.)

Gennaio

• 2010/10/01 => Trail White NB Serre-Chevalier (05).
• 17/01/2010 => neve Trail di Chabanon-Selonnet (dep 04.)
• 17/01/2010 => Trail bianco Font-Romeu (66 dep.)
• 23/01/2010 => Trail White Semnoz (dep 74.)
• 23-24/01/2010 => Trail Blanch valli di Ax in Ariège (dep 09.)
• 24/01/2010 => Trail invernale Sancy (dep 63).
• 24/01/2010 => Winter Trail Raidlight Marlhes (dep 42).
• 31/01/2010 => Bianco Trail du Ventoux (dep 84.)

Febbraio

• 2010/06/02 => Snow Desert Trail Chartreuse Entremont (dep 73.)
• 2010/07/02 => Draye White Vercors (dep 26).
• 2010/07/02 => Trail Tramassel neve Hautacam (dep 65.)
• 2010/07/02 => Trail Snow Casterino (dep 06.)
• 14/02/2010 => Trail Snow Ubaye Salomone (dep 04.)
• 20/02/2010 => Nighter Pilat a Bessat (dep 42).
• 2010/02/23 => la neve Trail Ecrins 2 in Puy St Vincent (dep 05.)
• 27/02/2010 => Rubatée bianco Lajoux (dep 01.)

Marte

• 2010/07/03 => Aussois sentieri invernali (dep 73.)
• 2010/07/03 => Winter Trail Aubrac (dep 15).
• 13/03/2010 => White Eagle in Manigod (dep 74.)
• 14/03/2010 => neve Trail La Plagne (73 dep.)
• 20/03/2010 => Trail invernale il Oisans Ornon (dep 38).
• 2010/03/28 => il Aravis neve Trail Giettaz (dep 74.)

La stagione invernale è in corso!

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