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	<title>Blog de l&#039;Ami Ricoré &#187; Courir un Trail Blanc</title>
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		<title>Courir un Trail Blanc (Débutant)</title>
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		<pubDate>Sun, 24 Jan 2010 15:02:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Voila je viens de gouter aux joies du Trail Blanc, si comme moi vous souhaitez débuter la course à pied dans la neige cet hiver voila quelques conseils :

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Bien lire la météo des 3 derniers jours et venir tôt le matin pour tâter la neige :

Pourquoi ?  Tout simplement parce qu&#8217;en fonction de la structure [...]]]></description>
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