PPG : Foulées bondissantes et gainage
19/11/2009
3 commentaires
Merci à Lexel pour ce bon lien qui vient alimenter la catégorie Guide d’entrainement. Un peu de PPG ne fait pas de mal au coureur à pied, bien au contraire il permet d’améliorer sa foulée et donc de moins se fatiguer :
Voici donc deux vidéos de foulées bondissantes et gainage à consommer sans modération 
Foulées bondissantes
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Gainage
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