Blog de l'Ami Ricoré

• Date : 07/06/2009
• Lieu : Lans en Vercors
• Type de course : Trail
• Distance : 22km
• Dénivelé : 1267D+
• Participants : environ 230
• Lien officiel : http://picstmichel.free.fr/index.php

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Arrivé sur les lieux à 8h00 du matin dans le superbe village de Lans en Vercors, je m’inscris pour la course : Je vais courir pour la première fois sous le nom du Team Raidlight: dossard 143

Nous avons droit à un cadeau original => une éco-tasse à garder sur soi car pas de gobelet aux ravitos cette année (une bonne initiative prise par l’organisation).

L’éco-tasse fabriquée par Raidlight

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Nous sommes nombreux : j’aperçois de nombreuses têtes rouges, ce sont les buffs aux couleurs de Kikourou, le forum qui rassemble un grand nombre d’amateur de course à pied (ils parlent du Trail ici).

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Le départ est donné à 9h30 après un petit tour dans le village tous ensemble.

L’ami du petit dej’ au départ du Trail (par Françoise 84)

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2km de mise en jambe et l’ascension du Pic St.michel débute sur 6-8km avec 900m de dénivelé. Je peux vous dire que ça m’a calmé pour mon premier Trail de l’année… va falloir pendre double ration à l’entrainement !

La montée est splendide, nous passons au domaine de l’Aigle (1736m) où de nombreux spectateurs sont venus nous encourager, puis nous reprenons un peu de rythme dans les bosses avant  de grimper dur au Col de l’Arc (1736m). De nombreux coureurs s’arrêtent régulièrement pour prendre des photos : l’esprit Trail !

Pas de chrono, pas de stress, une balade rythmée quoi ! Bien rythmée …

La pente est parfois très raide et le dernier kilomètre me brule les cuisses et les mollets (Manchons BOOSTER ou pas)

Nous arrivons au Pic St Michel (1966m) :

Le Pic St Michel – copyright Dam’ (Flickr)

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La bonne nouvelle pour ma part sera la descente qui s’en suit dans les pierriers : d’habitude je traine et me fait doubler par 10-20 personnes (cf. Trail Ubaye Salomon 2008). Cette fois je ne suis pas ridicule et perd peu de temps.

S’en suit quelques bosses durant 5-7km (plateau des Ramées 1710m) puis une nouvelle descente pour rallier le village de Lans en Vercors (par le hameau du Furon).

Je sens les mollets dures comme du bois et ralenti pour ne pas finir minable (prochaine étape le Trail des Hameaux 40km 1500D+ dans 15 jours donc cool). Je me fais doubler par 5 ou 6 personnes dont la 2ème féminine => c’est la fête des mères alors cadeau,  je ne vais pas m’arracher pour finir devant ! Enfin, j’y serais pas arriver non plus …

Je termine finalement en 2h34′30″ à la 59ème place sur 213 arrivants.

Résultats (.xls)

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Tracé Trail du Pic St Michel 2009

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Dénivelé Trail du Pic St Michel 2009

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Lien Openrunner : http://www.openrunner.com/index.php?id=294186

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Pour conclure, ce Trail était vraiment magnifique avec un passage sur les crêtes du Pic St.Michel grandiose et une vue imprenable sur d’un coté le Vercors et de l’autre le bassin Grenoblois … je comprends pourquoi cette course est le fief des Kikoureurs … bons choix les gars !

Le Pic St Michel, on ne s’en lasse pas …

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Notation :

• Intérêt du parcours : 9/10 (Magnifique vue depuis le Pic St.Michel, monotrace, chemins, parcours valloné pas juste une montée/descente)
  

• Difficulté : 7/10 (La descente dans les pierriers pas facile …)
  

• Organisation : 10/10 (accueil, départ/arrivée, balisage, ravitaillements…rien à redire )
  

• Prix : 8/10 (16€ avec un éco-tasse, 4 compotes de pommes « Hero » et un superbe buffet à l’arrivée )

• Note globale : 9/10 (oui)

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