Blog de l'Ami Ricoré

• Date : 21/06/2009
• Lieu : Côtes de Corps (dep 38.)
• Type de course : Trail
• Distance : 18.9km
• Dénivelé : 800D+
• Participants : environ 20
• Lien officiel : http://obiou.org/trail-des-hameaux/

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Levé 7h du matin, après seulement 5h de sommeil (mariage la nuit précédente mais sobre) dur de ne pas succomber à l’appel de notre lit où ma petit femme dort tranquillement avec notre futur petit bébé bien au chaud sous la couette !

…D’autant plus que le temps est pourri : 12° c et un vent à décorner un cocu ! Il va falloir rajouter un bon coupe vent dans le sac de sport …

Je déjeune rapidement et prends la route pour ne pas louper le départ du 40km auquel je devais participer (j’ai préféré être plus raisonnable).

J’arrive sur les lieux à 8h00, j’ai encore 30min avant le départ du grand parcours. Ils seront 8 à s’élancer …

oui, nous somme à 1h de Grenoble et 45min de Gap il y a déjà deux ou trois trails de prévus pour la même date. le Trail des Hameaux en est seulement à sa deuxième année …tout est dit !

Pourtant les coureurs ne savent pas ce qu’ils manquent. Ici tout est au point : Une bonne organisation avec un grand nombre de bénévoles, deux parcours avec vue sur l’Obiou magnifique, des ravitos très bien placés, un très bon accueil … bref venez nombreux l’année prochaine !

Je décide de me préparer avec les 40 bornards. A peine chaussé une de mes Salomon XT Wings, je casse un lacet ! Oslo, j’ai bien pensé à toi ce matin là … Coup de bol, le gérant d’Endurance Shop à Echirolles (banlieue Grenobloise) est là et me propose de passer chez lui pour les changer dès lundi !

Le 40km part comme prévu à 8h30 :

Départ du 40km – Trail des Hameaux 2009

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Une heure plus tard, nous partons (une vingtaine) pour 18.9km et environ 800D+

Le départ est en descente, nous sommes trois à courir à un rythme soutenu que nous allons gardé pendant 1 ou 2km dans les sous bois.

Trail des Hameaux édition 2009 : c’est parti !

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Nous sommes à 900m d’altitude environ et il nous faut maintenant grimper vers le col de l’Holme première difficulté de la matinée :

Je me sens bien alors je prends un peu d’avance, entre 30sec et 1′ maximum. Vers 1150m un peu avant le col je bifurque à droite et le deuxième me cris dessus « c’est à gauche !! » ouf, merci à toi je fais demi-tour et me retrouve avec lui au sommet du col … je ne cesse de le remercier … si j’avais pris 30’sec d’avance de plus c’était foutu !

Sans suit une autre difficulté, Haut Col à 1480m qui sera le sommet du parcours :

Je mène toujours mais le deuxième coureur à changé, il s’agit d’un V2 qui ne paye pas mine mais qui court à son rythme laissant penser qu’il en garde sous le pied …

Je continue de grimper devant, la tête dans le guidon … j’arrive au sommet heureux mais le sentiment de ne pas avoir pris suffisamment d’avance, la descente c’est pas mon fort et là il va falloir dévaler 600D+ en 10km … de quoi perdre de nombreuses secondes … voir minutes !

Pas manqué, à peine 2km plus bas le V2 me rattrape, puis un V1 … je suis démotivé et impossible de tenir, je fatigue (manque de sommeil)… troisième alors que je gérais très bien mon entame de course … :(

Une nouvelle grimpette je tente de les rattraper, ils sont déjà trop loin … il reste 4km et je vois le deuxième senior qui va finir par me doubler à 2km … la loose !!

Podium Trail des Hameaux 2009 – 18,9km

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Trail des Hameaux 2009 parcours 18,9km : Classement Senior

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Je termine 4ème au scratch et 2ème Senior content du classement mais déçu par ma descente … pour info, le premier termine en 1h42, je finis 4′ plus tard en 1h46′ … ça fait beaucoup pour une descente !

Bravo, quel descendeur !

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Tracé du parcours 18.9km

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Profil du parcours 18.9km

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Lien Openrunner : ici

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Notation :

• Intérêt du parcours : 7.5/10 (Magnifique vue sur l’Obiou, un seul reproche, pour un trail 800m D+ c’est un peu juste, voir à ajouter une bonne bosse en fin de parcours… descente trop longue mais c’est perso)
  

• Difficulté : 5/10 (Pas de difficulté particulière, très roulant)
  

• Organisation : 10/10 (accueil, départ/arrivée, balisage, ravitaillements…rien à redire)
  

• Prix : 7.5/10 (15€ avec un t-shirt …il ne restait que du XL dommage. Penser peut-être à un t-shirt technique kit à rajouter 3 ou 4€ sur l’inscription )

• Note globale : 7.5/10 (Je reviendrais c’est certains)

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Lien photos par les organisateurs du Trail des Hameaux

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