Compte rendu rapide de ma semaine de running : Trois séances de travail d’allure et développement vma toujours dans l’optique d’améliorer mon chrono sur 10km. Et puis, au programme aussi, un footing un peu particulier, un de ceux dont on garde de bons souvenirs. Jeudi soir, c’était UT4M sous les étoiles… Continuer la lecture

Salut à tous, cette semaine j’ai effectué 4 séances essentiellement sur la digue à allure 10km pour préparer justement … un 10km d’ici quelques semaines ! la digue du c.. mais non c’est pas le diable, mais un gr…

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C’est décidé, pour me motiver un peu, j’afficherais mes sorties sportives de la semaine sur mon blog. Je vais essayer de m’y tenir en vous proposant en plus quelques photos de mes parcours ainsi que la playlist en rapport avec mon humeur .  Continuer la lecture

Salut à tous, si le port du dossard est obligatoire pour devenir un bon traileur alors en 2015 … je serais très mauvais !

Demain je prévoyais ma première compétition de l’année et puis j’ai appelé vinvin20 pour lui demander de m’accompagner et … finalement je ferais une sortie du coté de chez lui pour découvrir un nouveau coin de nature sauvage à deux pas de Grenoble ! Continuer la lecture

En 2015, j’ai renouvelé ma caisse “Ikea” à chaussures de running … direction Endurance Shop et Terre de Running pour investir dans plusieurs modèles (Trail, route, compétition). Après plusieurs essais, c’est Adidas que j’ai adopté ! Continuer la lecture

Salut les enfants,

Qui qui veut venir avec moi courir un relais de l’UT4M ? Viens-y viens-y mon ami, tu ne le regretteras pas, le gite tu auras, la boisson tu boiras (avant et après ta course), heureux tu repartiras …  Continuer la lecture

Tout est résumé dans le titre ! J’ai bien couru l’année dernière : pas de blessure, de nombreuses compétitions de 18 à 92km, un bon état physique et surtout mental… MAIS, je regarde 2014 dans le rétro avec déjà la nostalgie de cette belle saison passée. Et maintenant ?  Continuer la lecture

Bonjour à tous,

2015 démarre pour moi sur un cycle “développement  VMA” en vue de m’améliorer sur 10km et semi marathon jusqu’au mois d’avril. A cette occasion, je me suis permis quelques folies pendant les soldes… Continuer la lecture

 


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Comme chez http:\\lamiricore.fr on fait toujours les choses dans le désordre, voila le planning de 2015, avant le bilan de ma saison 2014… Continuer la lecture

Voila maintenant plus de 2 mois que je test le modèle minimaliste de chez MERRELL : la célèbre MERRELL BARE ACCESS TRAIL 3.

Petit retour sur investissement … Continuer la lecture

L’été dernier je testais la POLAR V800 en bord de plage et je pestais sur POLAR FLOW qui ne permettait pas d’exporter les sorties vers d’autres applications… Cet hiver, je me suis réconcilier avec POLAR au point d’abandonner mes softs favoris pour justement exploiter pleinement le “FLOW” ! Il n’y a que les cons qui ne changent pas d’avis ou retour sur un revirement de situation…  Continuer la lecture

À l’occasion de mon premier trail improvisé et sous les couleurs de “http:\\lamiricore.fr“, je me fais le plaisir d’un petit compte-rendu. Allons-y …. ou la SaintéLyon vu par Robin : Continuer la lecture

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A la bastille avec le futur vainqueur de l'Ut4m 2015 ;)
UT4M sous les etoiles. Grosse organisation #ut4m
#Asparun2015 a chacun sa course !
Ut4m sous les etoiles ... Sortie trail direction mont jalla !
#Asparun2015 Courir pour les enfants autistes. Quand tu penses que ses enfants ne vivront jamais normalement... Tu te dis que tu as quand meme de la chance d'etre en train de courir librement.
Asparun2015 ou courir pour les enfants autistes. 10km la barre des 40' est encore loin meme si le parcours avait un peu de d+. Au boulot : objectif ronde du muguet le 01/05...
#LyonUrbanTrail 19 avril prochain, premier dossard de l'annee pour visiter Lyon en 23km et 900d+

Mon terrain de jeu…

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