Mais qui est sur la vidéo du LUT 2015 à 1’34 et avec la musique de Madeon svp ? Continuer la lecture

Depuis que j’ai rechaussé les derniers modèles ADIDAS que ce soit sur le bitume ou dans les chemins, j’ai été re-conquis par la marque aux trois bandes : Petite présentation de deux références (printemps/été 2015) pour vos entrainements et/ou compétitions sur route que j’ai sélectionné pour vous … Continuer la lecture

Une semaine sans vitesse mais avec une belle sortie en fin de semaine pour le Lyon Urban Trail. Retour sur les entraînements du 13 au 19 avril dernier … Continuer la lecture

Salut à tous, me voila de retour de la capitale des Gones pour le LUT (Lyon Urban Trail), une course dans les rues lyonnaises à monter / descendre les escaliers de Fourvières, St Foy … Bref, du casse pattes sur le bitume ! Retour sur l’événement de dimanche 19 avril 2015… Continuer la lecture

Petite semaine du 6 au 12 avril 2015 avant 15 jours de vacances scolaires et parce que ça fait du bien de se reposer un peu et de changer ses lieux de footing : Au programme, Mont Jalla en variante, les cuves de Sassenage avec le TTT et une boucle au monastère du Chalais … Semaine prochaine ce sera la LUT (Lyon Urban Trail) Continuer la lecture

Reprise des Playlists de Lamiricore.fr avec du gros son ce mois-ci. Une compilation à “allure modérée” pour bien prendre le temps de se “promener” sur les chemins de montagne avec le soleil qui pointe enfin le bout de son nez et annonce une belle saison de Trail pour vous les ami(e)s …  Continuer la lecture

Ça vous tente une visite express de Lyon ? 13, 23 ou 35km pour découvrir Lugdunum en courant, “la ville comme vous ne l’avez jamais vu” comme dirait ExtraSport … pourquoi pas ? Inscrit sur le 23km du Lyon Urban Trail le 19 avril prochain ! Continuer la lecture

Salut à tous, toujours 4 séances hebdomadaires pour un objectif 10km c’est déjà pas mal. J’ai chaussé du léger pour cette semaine d’entrainement : Brooks Racer T7, 184gr ! Continuer la lecture

4 sorties dans la continuité des entraînements du début de l’année : VMA courte, allure 10km, une sortie plaisir dénivelé (très léger encore) et un footing cool … Continuer la lecture

Compte rendu rapide de ma semaine de running : Trois séances de travail d’allure et développement vma toujours dans l’optique d’améliorer mon chrono sur 10km. Et puis, au programme aussi, un footing un peu particulier, un de ceux dont on garde de bons souvenirs. Jeudi soir, c’était UT4M sous les étoiles… Continuer la lecture

Salut à tous, cette semaine j’ai effectué 4 séances essentiellement sur la digue à allure 10km pour préparer justement … un 10km d’ici quelques semaines ! la digue du c.. mais non c’est pas le diable, mais un gr…

Continuer la lecture

C’est décidé, pour me motiver un peu, j’afficherais mes sorties sportives de la semaine sur mon blog. Je vais essayer de m’y tenir en vous proposant en plus quelques photos de mes parcours ainsi que la playlist en rapport avec mon humeur .  Continuer la lecture

Salut à tous, si le port du dossard est obligatoire pour devenir un bon traileur alors en 2015 … je serais très mauvais !

Demain je prévoyais ma première compétition de l’année et puis j’ai appelé vinvin20 pour lui demander de m’accompagner et … finalement je ferais une sortie du coté de chez lui pour découvrir un nouveau coin de nature sauvage à deux pas de Grenoble ! Continuer la lecture

Translator

French flagItalian flagEnglish flagGerman flagSpanish flag                                     

A venir :

Instagram

Montee des 3 communes de la Tronche au Sappey en Chartreuse 10,7km 850d+ en 58'50 objectif atteint a 10 pres ! J'ai droit a 10 bieres d'apres course ;)
Demain matin depart a 500m de la maison ... 10,5km 850d+
Belledonne
Montee des trois communes 2015
#biere #CapsuleLyonnaise voila enfin un truc de bien a Lyon ;)
#supernovaglide7 #adidasglideboost  #adidasaddict Vous avez compris, je cours en... #adidas ;)
#Lut2015 Resultat du 23km 900d+ 2h02 objectif non atteint mais l'ischio droit a fait des siennes ... Si pas pire du coup !

Mon terrain de jeu…

Instagram

Top des blogs