Comparatif gels et boissons énergétiques
Voici un très bon comparatif que j’ai trouvé sur le site Wanarun.net entre gels et boissons énergétiques :
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D’après cet article (lien ici) de Sébastien Peltier, Doctorat en science du sport, il y aurait 10 à 20% de sujets présentant des troubles digestifs avec la prise de gels plutôt que de boisson…
Pas étonnant, pour ma part je ne peux avaler plus de 2 ou 3 gels pendant une course après c’est le drame … !
Et vous ?
J’ai abandonné les gels…
j’ai jamais franchement ressentis le coup de mieux après la prise d’un gel,
par j’ai souvent eu envie de vomir, voir impossibilité d’en avaler plus de 2 ou 3.
Je préfère le duo boisson isotonique / barre énergétique .
@Lexel
Les gels j’ai bcp de mal aussi mais la boisson … c bon !
Moi j’aime pas le goût, toujours eu du mal à les avaler ces gels, et les quelques fois où j’en ai pris, tout comme Lexel, je n’ai rien ressenti de spéciale. J’utilise par contre de la boisson isotonique avant, pendant et après l’entraînement, des barres énergétiques et des pâtes de fruits…
Moi, les gels…c’est un, voir deux maxi…
Comme Lexel, ça me donne envie de vomir…Certains sont trés épais et trop sucré.
Testé ceux de D4 :http://www.decathlon.fr/FR/gel-energy-pomme-verte-25259811/#
Je déconseille…Je préféré ceux de chez « isostar ».
Quant aux boissons, je suis devenu un adepte du « sirop pour le sport » Teissiere (en bon Grenoblois)
Un bon rapport qualité/prix. http://www.teisseirepourlesport.com/
@Eponyme
@vinvin20
@Lexel
A ce que je vois personne ne supporte les gels
J’aime bien les gels mais je reconnais que le bon dosage est délicat. Il faut éviter de s’enquiller un gel en une seule prise et bien boire. Maintenant, le problème est le même avec les boissons … une erreur de dosage notamment en fonction de la température ambiante est c’est le mal de bide garantie surtout sur les courses longues.